Демин рассказал, что его рабочий день начинается очень рано: подъем около пяти утра, завтрак в шесть и прибытие в тренировочный комплекс к семи. Командная сессия стартует позже, но как новичку ему важно быть в зале за пару часов до общего начала.
Утро он посвящает индивидуальной подготовке — растяжке, работе с физиотерапевтом и личной программе в тренажерном зале. После этого идут командные разминки и сама тренировка: сначала занятия в малых группах по задачам, затем общая часть. По окончании официальной сессии Демин остается для дополнительных бросков и упражнений, а спустя несколько часов возвращается в зал снова.
Режим — ранние подъемы, двухразовые визиты в зал и усиленное питание ради набора массы — подчеркивает объем работы, с которым сталкиваются молодые игроки НБА. Источник информации — аккаунт Basket‑Infos в X со ссылкой на YouTube‑канал Тимура Журавеля; такие детали часто учитывают аналитики, отслеживающие форму и распределение минут у новичков.